“屏幕使用时间”是什么 - 基础知识 - macOS使用手册

三好学生发表于2020-09-09 18:15

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macos教程操作系统系统应用操作

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Mac 上的“屏幕使用时间”是什么？

“屏幕使用时间”为您展示您的 App 和网站使用情况。还提供了用于控制在任何活动上所花时间的工具。“屏幕使用时间”可让父母和监护人同样关注和控制子女。您可以根据年龄为每个子女设置相应的个人限额和访问限制并使用密码，这样他们便无法更改设置。

家人共享使得为子女设置“屏幕使用时间”更容易。父母可以使用任何设备（Mac、iPhone 或 iPad）为子女设置“屏幕使用时间”，此设置会应用到子女的所有设备。

“屏幕使用时间”是什么 - 基础知识 - macOS使用手册

查看“屏幕使用时间”报告以了解您每日或每周的设备使用情况，以及监视子女的设备使用情况：

App 使用时间：查看显示 App 使用时间的图表。您可以自定图表以显示特定时间段、App、App 类别、网站或设备的使用情况统计数据。
通知次数：查看显示您收到通知次数的图表。您可以自定图表以显示特定时间段、App、网站或设备收到的通知数量。
使用次数：查看显示您唤醒设备并使用的次数以及您拿起设备使用的第一个 App 的图表。您可以自定图表以显示特定时间段、App、网站或设备收到的使用次数数量。

使用“屏幕使用时间”设定时间限额和访问限制：

停用时间：设定时间远离屏幕。您可以为每天设置相同的计划停用时间，还可以为一周中的每一天设置不同的计划时间。
App 限额：限制在 App 和网站上所花的时间。设定特定 App、App 类别和网站的限额。达到限额前 5 分钟会显示一条信息。达到 App 的时间限额后，App 图标会变暗，在打开 App 时会显示一条信息。
通信：管理联系人并限制“屏幕使用时间”启用时和停用期间可以和谁通信。
始终允许：指定可始终使用的 App，即使在停用期间也可使用（例如，紧急情况下）。

内容与隐私：限制内容、购买项目、App 和下载项以及选取隐私设置。请参阅设置内容与隐私访问限制。

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macos使用手册
一、基础知识	1. Mac 上的菜单栏包含哪些项？
	2.在Mac 上怎么使用以及关闭“聚焦”搜索
	3.怎么使用Siri
	3.怎么使用Siri
	4.Mac 上怎么使用“通知中心”
	5.mac桌面介绍


	6.mac上怎么使用程序坞
	7.mac上怎么使用触控栏
	8.mac上如何使用触控ID


	9.用“访达”查看整理文件
	10.mac怎么联网
	11.macOS更新
	12.怎么使用Mac上的“帮助”
	12.怎么使用Mac上的“帮助”
二、偏好设置	1.在 Mac 上更改“通用”偏好设置
	2.程序坞怎么更改偏好设置
	3.更改“调度中心”偏好设置
	4.更改“鼠标”偏好设置
	5.辅助功能中“键盘”的“硬件”偏好设置
	6.辅助功能中“快捷键”偏好设置内的
	7. 更改“聚焦”偏好设置
	8.更改“隐私”偏好设置
	9.设置Apple ID偏好设置
	10.更改“随航”偏好设置
	11.更改 Siri 偏好设置
	12.更改“播放”偏好设置
	13.更改“语音备忘录”偏好设置
	14.更改"屏幕使用时间"中的“内容与隐私”
三、Mac附带的App	1.mac自带那些APP
	2.如何用启动台来查看和打开App
	3.如何管理窗口
	4.全屏幕模式下使用 App
	5.如何分屏浏览视图中使用App
	6. 获取Mac APP Store 的APP
	7.重新安装Mac附带的APP
	8.安装和卸载其他APP
	9.从Mac上退出App
	10.拨打和接听FaceTime电话
四、自定义Mac	1.更改系统偏好设置
	2.更改桌面图片
	3.使用互联网账户
	4.设置"屏幕使用时间"



	5.更改桌面外观
	6.在Mac上怎么使用夜览


	7.在Mac使用悬停文本
	8.Mac上使用辅助功能键盘
	8.Mac上使用辅助功能键盘
	9.语音控制Mac 和 App
	10. 使用“停留”来控制指针
	11.如何释放Mac上的储存空间
	12.更改 App 中联系人的图片
	13.如何在Mac上使用Windows






五、处理文件和文件夹	1.创建和处理文稿
	2.格式化文稿文本的字体


	3.文件文稿合并或存储为PDF
	3.文件文稿合并或存储为PDF
	4.听写信息和文稿
	5.截屏或录制屏幕
	6.如何在“快速查看”中查看和编辑文件
	7.在Mac上标记文件
	8.以叠放形式整理文件
	9.打印文稿
	10.以文件夹形式整理文件
	11.使用标签整理文件
	11.使用标签整理文件
	12.使用时间机器备份文件
	13.使用时间机器恢复文件
六、Apple ID和iCloud	1.创建Apple ID
	2.结合Apple ID使用双重认证
	3.设置 iCloud 功能
	4.将文件储存在iCloud云盘中
	5.使用“iCloud 文件共享
	6.如何管理iCloud储存空间
	7.使用iCloud照片
七、家人和朋友	1.加入“家人共享”群组
	2.与家人共享购买项目
	3.设置家人共享
	4.共享日历的方式
	5.共享提醒事项
	6.共享照片
	7.通过“查找”定位朋友
八、结合使用Apple设备	1.在设备之间使用连续互通
	2.将iPad用作Mac的第二台显示器
	3. 在设备之间使用“接力”功能
	4.使用连续互通相机插入照片和扫描件
	5.使用连续互通速绘插入速绘
	6. 在设备间拷贝和粘贴
	7.使用Apple Watch解锁Mac和批准请求
	8. 控制“家庭”配件
	9.使用“隔空投送”发送文件
	10. 配合Mac使用AirPods
	11.使用“隔空播放”
九、休闲娱乐	1.播放歌曲
	2.播放影片或电视节目
	3.在Mac上收听播客
	4.在Mac上阅读图书
	5.跟踪股票和股市
	6.通过Apple Pay在网上购物
	7.在 Mac上录制语音备忘录
	8.在设备之间同步内容
	9.在Mac上玩游戏
	10. 在Mac上的“地图”中获取路线
十、隐私和安全性	1.如何使用密码
	2.使用钥匙串管理密码
	3.重设Mac的登录密码
	4.这些操作使Mac更安全
	5.保护你的隐私
	6.保护Mac不受恶意软件侵害
	7.通过Apple登陆用于App和网站
	8.清除Safari浏览历史记录
	9.Safari浏览器中管理Cookie和网站数据
	10.通过“查找”定位设备



十一、Mac硬件	1.使用触控板和鼠标手势
	2.调整音量
	3.更改Mac显示器的亮度
	4.使用Mac上的内建摄像头
	5.配合Mac使用蓝牙设备
	6.将 Apple无线配件与Mac相连
	7.连接显示器、电视机或投影仪
	8.在 Mac 上刻录 CD 和 DVD
	9.优化储存空间

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